Venez fêter notre 3ème Edition

du Téteghem-Cross

Le 20 Novembre 2016


Nouveauté : une course Relais (3 coureurs)



les Inscriptions en ligne sont ouvertes




Liens vers notre page FACEBOOK : (cliquer ici)

Peu importe le temps, la saison, l'athlétisme Téteghem

est toujours là, en mode entrainement et en nombre suffisant

pour trouver votre niveau.


Alors n'hésiter plus, venez nous rejoindre






Comment maigrir du ventre

Maigrir sur le long terme est le meilleur moyen pour ne pas reprendre les kilos perdus, comment faire pour maigrir du ventre. De cette manière, vous ne traumatisez pas votre corps et évitez toute forme de frustration. Vous prenez un rythme facile à suivre et votre corps vous le rend bien. Celui-ci ne se sent pas obligé de stocker des graisses au moins écart et vous gardez ainsi une taille fine.
Mais maigrir sans régime implique un petit investissement de votre part. On a rien sans rien, comme on dit. Vous allez devoir apprendre à controler un minimum vos repas et il est fortement recommandé d’intégrer une activité physique régulière. Dans un premier temps, dressez votre bilan. Posez vous des questions concernant vos habitudes alimentaires. Ceci permettra de déterminer ce qui fait que vous avez des rondeurs plus ou moins disgracieuses. Notez vos repas type et calculez le nombre de calories approximatif consommé au quotidien. Prenez également en compte les efforts physiques qui rythment vos journées (marche à pied, monter les escaliers etc.)

 

 

Vidéos et Photos des foulées vertes : sont en ligne

Dans la rubrique "Les Foulées Vertes".

Les dunes d'espoir aux Foulées Vertes avec Jeanne et Stanislas.

Beaucoup de sourires partagés , belle expérience pour nous tous.



Prochain rendez-vous .

Le 04/10/2015: Bourbourg

Le 10/10/2015 : Leffrinckouke (attention, c'est un samedi)

Le 18/10/2015 : Gravelines ( ou marathon d'Amsterdam)


Venez rejoindre la section Athlétisme de Téteghem:

Equipe  2013/2014

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Notre (belle) équipe Féminime


equipe fille 2013 2014.jpg - 108.06 Kb

 


 


La section athlétisme est accessible à tous, à partir de 6 ans pour l'école d'athlétisme et jusqu'à 77 ans et plus !!!!.
Nous ne sommes pas un club avec des obligations et des résultats.
Nous sommes un groupe d'amis qui court pour s'entretenir avant tout;
courir dans un groupe, chacun à son allure, à son niveau.
Nous ne cherchons pas que la performance mais, surtout la convivialité.

 

LES OBJECTIFS PRINCIPAUX:
* La découverte et la promotion du sport aux jeunes avec l'école d'athlétisme.
* La rencontre entre adultes, féminins et masculins, par le biais des entraînements 
et des courses à pieds ; la recherche du plaisir par la pratique du sport.
* L'organisation des Foulées Vertes de Téteghem.

LES GROUPES :
* Le groupe d'initiation et de perfectionnement aux diverses spécialités de l'athlétisme,
destinés aux enfants de l'ecole d'athlétisme, dirigé par 3 entraîneurs :
Le samedi de 14h à 15h30, à la salle Claude Itsweire.
* Les groupes, féminins ou masculins, pour les adultes: les points de départ des entraînements sont:
-Pour l'école d'athlétisme
-Le samedi de 14h à 15h30 à la salle Claude Itsweire
-Pour les adultes :
-Le mardi à 18h au vestiaire de l'école du centre
-Le mercredi (l'hiver) à 18h à Dunkerque au Stade de Flandre 
18h15 au parking de la patinoire (féminines et marche)
( l'été ) à 18h00 à Coudekerque-Village au Relais des Forts 
-Le jeudi à 18h au vestiaire de l'école du centre
-Le dimanche à 9h ( l été ) à Coudekerque Village au bois des forts  
(l'hiver) à Dunkerque au parking grand Pavois à leffrinckoucke
(parcours dans les dunes) 

entranement soir.jpg - 1.21 Mb

Trop beau !!!!

 

Une section féminine s'est ouverte : 

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Venez les rejoindre !

La section participe à de nombreuses courses à pied dans la région,
ainsi qu'au challenge de Dunes de Flandre auxquelles font parties Les foulées vertes.

LES COTISATIONS : pour la saison 2014/2015 :
* de 30 Euros pour les coureurs,
la section prenant en charge les inscriptions aux différentes compétitions.
* de 15 Euros pour les membres ne participant qu'aux entraînements.
* de 15 Euros pour les membres de la section marche (avec les inscriptions aux competitions).
* de 21 Euros pour les enfants de l'école d'athlétisme.
* de 10 Euros pour les membres bienfaiteurs.


LE BUREAU de la section Athlétisme :
Le bureau élu le 28 novembre 2009 est composé de :
* Président : Didier Duchateau
* 1er Vice Président : Cedric Lobbrecht
* 2ème Vice Président : Jean-Claude Dezitter
* Trésorier : Jean-Claude Hannequin
* Trésorier adjoint : Stéphane Desmullier
* Secretaire : Sophie Lobbrecht
* Secretaire adjoint : Jean-Luc Willems

*Membres actifs :Philippe Froment et Didier Husson 

 



Pour nous contacter : Didier Duchateau (président de la section) 
194 rue du moulin 59229 Téteghem
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